Отпуск: для лентяев или для успешных людей?

Конечно, нельзя точно сказать, что если вы идете в отпуск, то значит вы лентяй или наоборот, если вы не идете в отпуск, то вы успешный человек.

У каждого из нас есть знакомые, которые не берут отпуск очень продолжительное количество времени, или вы сами частенько это делаете. Причины для того, чтобы не идти в отпуск, могут быть разными:

- желание больше зарабатывать;

- страх, что за время отпуска вы потеряете свою позицию в компании;

- не хотите терять время, сидя дома, когда можно работать и зарабатывать;

- нехватка денег на поездку.

Конечно, все это понятно и даже ценится во многих странах мира. Япония, Китай и Америка – это страны настоящих трудоголиков, которые годами не берут отпуск. В японском метро увидеть спящего работника - это нормально. В этой стране продолжительность рабочего дня составляет от 11 до 16 часов в сутки. Отдыхать им некогда. Конкуренция среди и работников в стране очень огромная.

Отказ от отпуска – мировая практика

В США, например, тоже очень жёсткие условия. Там по закону оплачиваемый отпуск составляет 9 дней в году. Если сотрудник желает получить больше дней отпуска, в компании ему необходимо проработать не меньше 4-х лет.

Да, дополнительный отпуск можно взять за свой счёт, но американцы не спешат этого делать. Это слишком дорого.

Такой трудоголизм вполне объясним: высокие зарплаты, высокий уровень безработицы и высокие ожидания от работодателя. Куча конкурентов с отличным образованием ожидают, что очередной сотрудник компании освободит для них свое рабочее место. Поэтому человек трудится годами без отпуска.

Последние годы Россия также догоняет этот стандарт. Теперь у нас есть такие трудоголики, которые не уходят из офиса и работают без отпуска.

Отказ от отпуска и синдром профессионального выгорания

Желание трудиться поощряется везде. Даже дети воспитываются по такому принципу с самых пелёнок. И, конечно, это выгодно крупным и мелким компаниям, деятельность которых ориентирована на рост прибыли.

«Трудитесь – и будет вам счастье!» – такой девиз можно повесить при входе во многие компании.

Задумайтесь о том, что со временем чувствует человек который давно не был в отпуске - он буквально проживает свою жизнь на работе. Да, человек начинает страдать от синдрома профессионального выгорания.

Что будет, если не ходить в отпуск

Профессиональное выгорание – это состояние, когда у человека нет сил выполнять какие-либо простые обязанности. Каждое утро он насильно вытаскивает себя из постели и с трудом добираются до работы. А жизнь ему становится не в радость и работа не в радость, и вообще всё не в радость, и едва хватает сил на какое-то существование.

Депрессия у таких работников – это обычное состояние. Появляется раздражительность, плаксивость, частая смена настроения и агрессия.

Когда человек долго находится в таком состоянии к его эмоциональной опустошенности постепенно добавляется какие-либо психосоматические заболевания. Человек начинает чувствовать, что он заболевает, что у него болит голова, болит сердце, отдышка, проблемы с пищеварением, аллергии. В этот момент у организма заканчиваются все ресурсы для борьбы с внешними и внутренними раздражителями.

Любой сильный стресс способен привести человека с синдромом профессионального выгорания к серьезным проблемам со здоровьем или к проблемам с психикой. Это, конечно, при и худшем варианте развития событий. Но такое может случиться, если вы не ходите в отпуск годами.

Для того чтобы не столкнуться с профессиональным выгоранием хотя бы раз в год нужно обязательно идти в отпуск. И ни делить свой отпуск на кусочки по несколько дней. 1-2 недели подряд полноценного отпуска для человека просто необходимы, они восстановят психику, физическое здоровье, позволит вам отдохнуть и снять с себя стресс, который вы получаете на работе, и вы снова почувствуйте вкус к жизни и с новыми силами вернетесь на работу.

Уходя в отпуск, не обязательно ехать куда-то заграницу или покупать путёвки ,чтобы полежать в отеле под солнышком. Достаточно просто сменить обстановку - погулять по парку, прогуляться на набережной, подышать свежим воздухом и просто провести время со своей семьей, не задумываясь о работе.

Если вы имеете привычку отказываться от отпуска, то последствия не заставят себя долго ждать. Не идёте в отпуск - получаете набор психосоматических заболеваний и депрессию. Понятно, что мы все трудимся для того, чтобы иметь деньги на жизнь, но если отказывать себе в отпуске и постоянно болеть от этого, то пропадает весь смысл такой работы. Кроме того, в отпуске вы можете завязать полезные знакомства, которые помогут вам в профессиональной области.